5 cuidados que você deve ter com a saúde dos seus filhos

Colocar uma criança no mundo requer muito cuidado e dedicação principalmente quando o assunto é saúde. É fundamental crescer e se desenvolver de forma adequada, tomando alguns cuidados essenciais.

Para que os pequenos tenham qualidade de vida e rotina saudável, é muito importante oferecer uma alimentação equilibrada, cuidados com a higiene bucal e garantir o acompanhamento médico. É como uma fábrica de cantoneira de alumínio: é muito importante manter excelência em todo o processo!

Confira os 5 principais cuidados que deve ter com seus filhos

Vacinação sempre em dia!

É primordial manter a saúde da criança sempre bem e a principal forma é oferecer todas as vacinas possíveis e no tempo certo. Os pais devem seguir o calendário de vacinação para garantir bons resultados e até mesmo proteger outras crianças nas escolinhas, por exemplo. Essa é uma maneira de evitar que doenças se espalhem com facilidade e deixar os pequenos sempre tão fortes quanto estruturas metálicas.

Saúde bucal é muito importante

Escovar os dentes regularmente é outro ponto fundamental. A higienização bucal deve ser feita desde o nascimento dos primeiros dentes, permitindo que a criança adote esse hábito nos anos seguintes.

A saúde da criança também está relacionada aos cuidados da boca. Desde cedo, os pais e responsáveis devem estimular o uso de escova de dentes e fio dental para prevenir cáries e outros problemas que impactam a saúde da criança. Também é muito importante observar o uso de chupetas: ela deve ser feita com moderação, de preferência até os dois anos de idade.

Alimentação equilibrada e nutritiva

É praticamente impossível manter boa saúde sem alimentação adequada. Para o crescimento e desenvolvimento infantil adequado, é importante que a criança receba o aleitamento exclusivo até os 6 meses de idade.

Depois disso, a amamentação deve ser associada à introdução de alimentos de forma gradual, sempre nutritiva e balanceada, priorizando alimentos frescos e evitando comida processada, frituras e bebidas com alto teor de açúcar. Com o passar do tempo, outros itens podem ser introduzidos na dieta, mas sempre priorizando frutas, verduras e carne magras.

Brincadeiras e atividades físicas

É muito importante incentivar brincadeiras e atividades físicas desde o início. Isso garante mais saúde à criança, desenvolvimento cognitivo, social e mental. Se possível, ofereça brinquedos e atividades que ajudem a desenvolver concentração, movimentos, coordenação motora, cognitiva e afetiva, exercitando corpo e mente.

Os exercícios ajudam a evitar o sedentarismo das crianças, melhoram a imunidade e contribuem diretamente contra a obesidade e sobrepeso. É um hábito que deve ser incentivado sempre! 

Acompanhamento médico e exames de rotina

Para que a criança tenha o desenvolvimento adequado, com um crescimento saudável e livre de doenças rotineiras, é importante que os pais e responsáveis garantam o acompanhamento médico periódico, como forma de assegurar um desenvolvimento saudável. É preciso ter confiança no profissional da mesma forma que você teria se comprasse um imã de ferrite. Além de examinar e acompanhar o histórico das crianças, os pediatras vão sempre pedir exames de rotina que podem identificar o estado atual.

Viu como é simples manter a saúde das crianças sempre em dia? Lembre-se que é muito importante ter o acompanhamento de um profissional habilitado e que vai ajudar nos cuidados.